跑步瘦身:Running for Weight Loss

训练方案

- 专门为瘦身而设的间歇性训练独特方案;

- 现成的两个月训练计划，每周三天;

- 结合步行、跑步和冲刺，以在更少时间内取得最佳成果;

- 三种方案选项供不同级别使用：初学者和10公里跑手都适合;

- 无论室外或室内跑步都适合。

更多训练计划

根据应用中不同的训练计划改变您的锻炼:

- 徒步瘦身-中级水平;

- 开始跑步;

- 5公里跑步训练!;

- 10公里跑步训练!。

简单的体能锻炼模式

- GPS 跑步地图;

- 每一段训练都有语音指示;

- 从app中也能轻松存取音乐、有声书和播客 ;

- 人工编辑训练计划。

保持动力

- 有关跑步、健康营养和生活方式的数十条诀窍;

- 卡路里计算 ;

- 详细的跑步统计;

- 和Runkeeper、Fitbit、MapMyRun整合;

- 取得成绩并和Facebook及Twitter的朋友分享成果。