冥想星球

　　冥想星球」由心理服务平台「壹心理」精心打造，海量专业冥想练习帮助你放松身心，舒缓压力和焦虑，专注高效工作学习，自然进入梦乡，拥有高质量睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，大咖亲自指导，用冥想改变生活。

　　#关于冥想#

　　只要你专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。

　　通俗说法：冥想并不是什么神秘的宗教仪式，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练 ，就如同健身， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。

　　#冥想的好处#

　　-入睡更容易

　　-大脑更聪明

　　-情绪更稳定

　　-身体更健康

　　#产品特色#

　　- 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新中

　　- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心

　　- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足冥想需求

　　- 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

　　- 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验

　　- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟，共同成长

　　#适合人群#

　　-睡眠质量差

　　-记忆力下降

　　-思维迟钝

　　-容易情绪化

　　-注意力不集中