相亲紧张不自信怎么办?缓解相亲紧张不自信的办法。不少单身朋友的交友圈小，结识异性的机会也不多，所以ta们选择了通过相亲让自己脱单，在今天相亲已经是广大单身男女脱单最快速的方法。但是不少人在相亲时会感觉特别紧张，也影响了自己的相亲结果。下面小编准备了相亲紧张不自信的解决办法，和小编一起来看看吧。

　　一、相亲常见的几种心态

　　在相亲的时候，会感到紧张的单身朋友，大多数没有什么相亲经验，会把一些很正常的事情想得很复杂，让自己的心态影响了自己的相亲，在见面的时候也会因为这样的心态感到过分的紧张。

　　1、对方会评价你，你也会评价对方

　　你会很容易把时间浪费在担忧“对方会不会喜欢你”这个问题上，但你在评价对方的同时，对方也在评价你，初次约会的时候相互评价很正常，做好自己就可以。

　　2、太注重自己的缺点

　　过分关注自己的缺点或者哪里不好，反而在相亲的时候会被对方认为是缺乏自信。

　　3、把相亲看得太过重要

　　认为第一次相亲就一定要找到一个对象，甚至是把成功不成功看得非常重要。认为相亲失败，自己的情感生活就是失败的，再也没有可能找到自己心仪的对象。

　　二、怎么缓解相亲紧张?

　　1、平常心

　　面对相亲不要排斥，也不要报以太多的希望，以认识一个新朋友的心态去面对。也要正确地认识相亲，如果一开始就对相亲有着错误的认知，那么很容易会在不顺利的情况下反而影响自己的心态。

　　2、不能操之过急

　　如果你总是想一面定终身，会给自己造成很多的压力。见了第一面以后，有没有感觉都正常，不要着急的问自己ta到底行不行?多给自己和对方几次机会，让双方有多一点的了解，这即是对自己负责任也是对对方负责任。

　　3、和介绍人沟通，多了解对方

　　相亲只是恋爱中认识的方式的不同，这种奔着结婚为目的的相亲，刚开始容易冷场很正常。

　　相亲一般都有一个中间人，可以通过介绍人了解对方的性格、长相、工作、家庭等。先看看照片合不合眼缘之外，也可以在相亲前就做好一些准备，让相亲的整个过程不会感觉茫然无措。

　　三、相亲时四种心态要不得

　　相亲是否能成功，除了天时、地利、人和外，相亲时的心态也很重要。好的心态，能让你在做很多事情的时候事半功倍，也能帮助你在相亲之路上走得更顺遂一些。

　　不管你是第一次相亲，还是你已经有了很多的相亲经历，下面的这些相亲心态希望你能避免，很多男女朋友因为相亲的心态不正确当误了自己，还给别人带来不好的相亲体验。

　　1、守株待兔的心态

　　男生若是因为不够主动而交不到女友，那么相亲后也难以主动。这还不是单纯的喜不喜欢的问题，只是一种习惯，遇见了这样的男生，介绍人都干着急!

　　女生在爱情中多为被动，可很多相亲经常失败的女生即使在对方有所行动之时依然不冷不热，让男生失去了动力转求其他目标。这有很多也不是单纯的喜不喜欢的问题，和性格有很大关系，初识之下男生以为对方不满意就放弃了。由此，女生还会给介绍人留下眼光太高的印象!

　　解决办法：说，是不管用的!这得用“熏”!某某结婚了，某某有孩子了等等，这种情况只能他或她自己着急才行!

　　2、愤世嫉俗的心态

　　这一点尤其出现在男生身上，相亲后抱怨女生太过物质。这类男生即便不相亲也觉得自己无法脱单和没钱有关。实际上，相亲本就是快餐，素未谋面的双方乍一见面初步需要了解的肯定是硬件方面，这很正常。也许当男生抱怨的同时，女生也在抱怨男生因为自己不够漂亮所以话说的不多呢!大家都有心虚的一面!

　　解决办法：相亲时大大方方该说什么说什么，多展示下自己的优点。

　　不是所有问你经济条件的女生都是“拜金女”，也不是所有爱看脸的男生都是“颜值控”，太过极端的人其实是少数，相亲后一两天内打个电话就明白了!

　　3、一见钟情的心态

　　这种心态多是对相亲一事保持过高的期望，自己因为“缘分未到”而“守身如玉”至今，终有一日能够跳出自己的交际圈认识异性，就期待着一见钟情的到来，最后定是失望收场!

　　解决办法：少看肥皂剧，务实一点。现实中多是二见钟情、三见钟情，人是一本书，一眼看不完!

　　4、为别人相亲的心态

　　有的男女并非没有业余时间和异性交往，也许是习惯了单身，也许是心里一直“住”着一个人才一直单身，如今迫于压力才出来相亲，这种类型其实还是很多的。

　　解决办法：过去心不可得，因为已经过去了;现在心不可得，因为时间在一分一秒流逝，“现在”又马上变成“过去”;未来心不可得，因为“未来”永不可来。唯有专注当下才是正道!

　　5、相亲千万不要速战速决。既然你是来相亲的，都是以结婚为目的进行交往的。所以有些人就很容易认为，既然已经到了相亲这种方式，当然要速战速决了，在两个人首次见面后，通过一两个小时的时间去了解对方，然后决定是否继续交往，这种思想很多时候都是错误的，因为你不可能花一个小时去了解别人的所有。你这样的心态或许就错误那些有机会成为伴侣的人。其实问题在于出于这种心态难免显得强势，给异性一种压迫感，逼迫对方快速做出选择!

　　6、调整心态.即使你今年的目标就是结婚，那么在你相亲的过程中也不要过多暴露你急于结婚的心态，很容易让对方产生被胁迫的感觉，特别对于男士来说，很容易让对方产生被牵着走的感觉，女生永远还是看重”感觉“的，男生这种急于求成的心理，往往都会事倍功半。最后，恋爱这种事情需要凭借感觉和缘分的，相亲就是给你制造了缘分，你要做的事情就是找感觉。

　　恋爱无难事，相亲才会赢。以上就是apk8小编为大家带来的相亲紧张不自信的解决办法，学到了吗?下载蜜小助，帮助迅速搞定男神,女神，脱单就那么简单。