对于胖子来说减肥成了第一大难题,他们通常都是狼吞虎咽型,对于想减肥的胖子来说,我们通常都会建议他们吃饭的时候细嚼慢咽可以增加饱腹感,这样就不会吃太多了,体重真的与这个有关系吗?来自来自德克萨斯基督教大学人体运动学院的一个研究小组于12月30号在《美国饮食协会杂志》上发表了他们的研究结果,结论就是细嚼慢咽的效果因体重而异,那些超重的人还是得好好锻炼规律饮食呀。
2014-01-02